Recordando la leyenda del famoso “Bizcocho Quitaavisperos”. Un bizcocho rápido de microondas.

8 Ingredientes, 90 Calorías, 5 minutos, bizcocho para 4, bueno hasta cuatro.

IngredientEs

  • 3 cucharadas de harina
  • 2 cucharadas de azúcar integral
  • 1 cucharada de azúcar blanca
  • 4 cucharadas de leche
  • 2 cucharadas de cacao en polvo puro de comercio justo.
  • 1 huevo
  • 1 cucharadita de vainilla
  • 1/2 cucharadita de sal
  • (Opcional 2 cucharadas de aceite)
  1. Mezcla durante dos minutos todos los ingredientes con un tenedor en una taza grande. Ten en cuenta que luego crecerá.
  2. Dos minutos de microondas.

Este bizcocho es un bizcocho rápido. Si se tiene un poco más de tiempo, cosa que recomiendo, se puede hacer la receta de bizcocho de nuestro amigo Rosendo Bizcocho Fácil de Naranja.

Red de Aulas de Naturaleza y Sostenibilidad. Ciclo de actividades “Amando la Naturaleza”

 

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Red de Aulas de Naturaleza y Sostenibilidad

Ciclo de actividades “Amando la Naturaleza”

El Aula de Naturaleza y Sostenibilidad El Valle desarrollará durante el mes de Mayo un ciclo de actividades para favorecer el contacto con el medio natural

Para estimular ese amor, El Valle ha preparado un ciclo de actividades para que las familias murcianas puedan conocer el Parque Regional El Valle y Carrascoy de una manera lúdica, participativa y emocional, colaborando en el desarrollo de la “Inteligencia Ecológica” de sus hijos.

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¿Qué actividades desarrolla el Ciclo?

Las actividades propuestas están diseñadas para realizar en familia.
Además, estas actividades podrán realizarse en otras fechas a petición de las personas o grupos interesados. Son alternativas ideales para organizar una Jornada Lúdico-Formativa en la Naturaleza.
botanica astronomia orientacion arboretum

Ruta Botánica (Sábado, 23 de Mayo)

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Objetivos

  • Adquirir conocimientos básicos de evolución vegetal, de la flora local y su ecología.
  • Aprender a respetar la naturaleza desde el contacto con la misma, admirando su belleza y riqueza a través del ejercicio físico.

Desarrollo

Se realizará una breve introducción acerca de la evolución vegetal y de la bioclimatología de la Región de Murcia para contextualizar el tipo de plantas que van a identificarse. Posteriormente se realizará un Itinerario Guiado por la “Región Mediterránea y Murciana” del Jardín Botánico Arboretum El Valle, presentando infromación sobre las principales especies.

A continuación tendrá lugar la Ruta Guiada, en la que se irán identificando plantas conforme se vayan encontrando, introduciendo algún dato de interés sobre las mismas para adquirir conocimientos básicos de la naturaleza y ecología de esas especies. Ascenderemos por el sendero Ismael y descenderemos por Las Columnas.

Materiales recomendados para los participantes

  • Almuerzo
  • Agua
  • Gorra
  • Calzado de Montaña

Datos Complementarios de la Actividad

  • Nombre de la Actividad: Ruta Botánica – Amando la Naturaleza
  • Fecha: 23 de Mayo de 2015 (sábado)
  • Destinatarios: Público a partir de 11 años
  • Horario: 9:30 a 13:30
  • Precio: 6,5 Euros / Persona. Precio Grupos: 5,00 Euros / Persona (a partir de 10 personas)
  • NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA (PLAZAS LIMITADAS)

Puedes reservar tu plaza ahora pinchando AQUÍ

Ruta Nocturna + Taller de Astronomía (Sábado, 30 de Mayo)

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Objetivos

  • Aprender a orientarse de noche con las estrellas, localizar la estrella Polar.
  • Adquirir conocimientos acerca de la naturaleza del universo.
  • Conocer las historias clásicas de Grecia y Roma contadas a través de las estrellas.
  • Conocer la naturaleza también de noche, momento en el que es más desconocida.
  • Concienciar e introducir el concepto de contaminación lumínica.

Desarrollo

Tras una breve introducción de la naturaleza del cielo nocturno y de las constelaciones de invierno y verano en el hemisferio Norte y el Sur, los participantes aprenderán a localizar la estrella polar para orientarse.

Finalizada la parte introductoria de la actividad, se iniciará la ruta nocturna por la Senda de las Columnas, hasta llegar a una explanada situada en el punto más alto de la senda, donde los participantes podrán tumbarse para observar las estrellas e identificar las constelaciones más importantes, al tiempo que escuchan historias de los mitos grecorromanos asociados a las misma. Se verán sólo las más
importantes ya que no todas son visibles debido a la contaminación lumínica de la ciudad.

Materiales recomendados para los participantes

  • Esterilla / Aislante (para tumbarse en el suelo)
  • Cena
  • Agua
  • Linterna
  • Calzado de Montaña
  • Alguna prenda de abrigo

Datos Complementarios de la Actividad

  • Nombre de la Actividad: Ruta Nocturna + Taller de Astronomía
  • Fecha: 30 de Mayo de 2015 (sábado)
  • Destinatarios: Público a partir de 11 años
  • Horario: 19:30 a 00:30
  • Precio: 6,5 Euros / Persona. Precio Grupos: 5,00 Euros / Persona (a partir de 10 personas)
  • NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA (PLAZAS LIMITADAS)

Puedes reservar tu plaza ahora pinchando AQUÍ

Carrera de Orientación (Sábado, 6 de Junio)

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Objetivos

  • Aprender a leer un mapa y orientarse con brújula.
  • Aprender a orientarse con con el sol y un reloj de aguja.
  • Aprender a orientarse con elementos de la naturaleza, sombras, laderas de solana y humbría, crecimiento de musgos en cortezas de árbol (climas más húmedos).
  • Fomentar el respeto por la naturaleza a través del ejercicio físico.

Desarrollo

La actividad comenzará con una pequeña charla explicativa, acerca del uso de mapas, brújula y orientación con el sol. Se aclararán los conceptos de curvas de nivel para identificar, montañas, valles y pendientes pronunciadas, también se enseñará a leer la leyenda de un mapa y a calcular distancias.

A continuación dará comienzo la carrera. Por equipos, interpretarán los mapas e irán encontrando las pistas que deberán apuntar en una ficha. Saldrá un equipo cada 5 minutos y se apuntarán los tiempos de salida y de llegada. Al final el equipo que consiga apuntar todos los símbolos encontrados en las balizas en orden y además logre el menor tiempo será el vencedor.

Materiales recomendados para los participantes

  • Bolígrafo
  • Almuerzo
  • Agua
  • Gorra
  • Calzado de Carrera

Datos Complementarios de la Actividad

  • Nombre de la Actividad: Carrera de Orientación
  • Fecha: 6 de Junio de 2015 (sábado)
  • Destinatarios: Público a partir de 11 años
  • Horario: 9:30 a 13:30
  • Precio: 6,5 Euros / Persona. Precio Grupos: 5,00 Euros / Persona (a partir de 10 personas)
  • NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA (PLAZAS LIMITADAS)

Puedes reservar tu plaza ahora pinchando AQUÍ

Visita Guiada: Jardín Botánico Arboretum El Valle (Sábado, 13 de Junio)

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Objetivos

  • Adquirir conocimientos básicos de evolución vegetal, de la flora mundial y su ecología.
  • Aprender a respetar la naturaleza desde el contacto con la misma, admirando su belleza y riqueza.
  • Aprender a valorar la variabilidad biológica vegetal y entender que su conservación es clave como base de todos los ecosistemas vegetales.

Desarrollo

se realizará una breve introducción acerca de la evolución vegetal para contextualizar el tipo de plantas que van a identificarse.

Posteriormente se visitará el Jardín Botánico Arboretum, presentando las principales especies que hay expuestas y facilitando información geográfica, ecológica y evolutiva de las mismas.

Materiales recomendados para los participantes

  • Almuerzo
  • Agua
  • Gorra

Datos Complementarios de la Actividad

  • Nombre de la Actividad: Visita Guiada: Jardín Botánico Arboretum El Valle
  • Fecha: 13 de Junio de 2015 (sábado)
  • Destinatarios: Público a partir de 11 años
  • Horario: 10:30 a 13:30
  • Precio: 5,00 Euros / Persona. Precio Grupos: 4,00 Euros / Persona (a partir de 10 personas)
  • NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA (PLAZAS LIMITADAS)

Puedes reservar tu plaza ahora pinchando AQUÍ

Fuente: http://naturalezasostenibilidad.org/amando-la-naturaleza/

La Red Naturaleza y Sostenibilidad es uno de los proyectos desarrollados por la Fundación Desarrollo Sostenible (FDS) para impulsar la Educación, Formación y Sensibilización para la Sostenibilidad.

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